コロナ太りという言葉がもうすっかり耳になじんできましたね。
色んな方を対象に調査がされていて
20代～40、50代を対象としたものや主婦やテレワークしてる人でいうと
4割の人が太った
データによっては6割の方が太ったと回答してるものもありました。
それも年末年始の前に行われた調査なので
今やもっと増えてるかもしれませんね…
骨盤が開いたり、歪んでいると
血やリンパの流れが滞り、内臓の動きも悪くなり、
基礎代謝が落ちて太りやすくなるだけじゃなく
骨盤が傾き、猫背や反り腰だとちゃんと筋肉が使えず
立つ、座る、動くなど日常の動作で消費されるカロリーも変わって来ちゃいます。
当店でお伝えしている骨盤を整える体操は
骨盤や背骨などの骨格と姿勢を整えるだけでなく
「いい姿勢を保つための筋肉」のトレーニングにもなります。
一石二鳥ですね。
でもダイエットは本来健康になるためにするものなので
当然なんです。
『コロナで家にいる時間が出来たのでやせてキレイになりました！』
にしたいですね(^_^)
クリニカルカイロプラクティックあわやま
スタッフ 千野理恵