こんにちは。
クリニカルカイロプラクティックあわやま 渡邉です。
皆さん、バレンタインデーもあり普段よりお菓子を食べ過ぎていませんか？
お菓子を食べ過ぎると体によくないと分かっていてもつい食べてしまいますよね～
1度食べると止まらなくなり、その結果全部食べきってしまう…笑
そのような方、多いのではないでしょうか？
お菓子の中でも、特にスナック菓子は過剰にリンが含まれています。
リンは、体内に入ったカルシウムという人間に大切な栄養を排泄してしまいます。
そして、お菓子に含まれている糖を沢山摂り過ぎると食事で摂取したカルシウムの80%近くが体外に排泄されてしまうんです！肩こりや体の不調の原因になってしまいます…
何でも、食べ過ぎには注意しましょうね。
次は、ホワイトデーですね( ´∀｀)
渡邉