梅雨らしい梅雨もないまま、もうすぐ7月ですね。
お店でもエアコンが稼働するようになり、内気温と外気温の差が激しくなる季節です。
人間は体温を一定に保つので、この気温の落差が自律神経を疲弊させてしまいます。
気圧の変化で頭痛を起こす方は、元々自律神経が上手に機能していない可能性がありますので、この季節は夏バテしやすいです。
自律神経の乱れによって食欲不振や、夜眠れなくなり睡眠不足になってくると、さらに負のスパイラルに陥ってしまいます。
自律神経とは、文字通り勝手に働いている神経です。
脳からの命令を自分の意識とは無関係に伝えて体のバランスを保つように働いています。
神経は必ず背骨の中を通って全身に巡っていますので、姿勢が悪い人は要注意です。
知らないうちに、夏バテ体質になっている可能性大ですよ。
日頃から歪みのケアをして、夏を乗り切りましょう！
クリニカルカイロプラクティック美の里
千野貴弘