こんにちは。
クリニカルカイロプラクティックあわやま 渡邉です。
前回のブログの続きです。
～重度～
吐き気を催す
→理由のない涙が流れ、動悸や息切れがします。
無理をする前に信頼できる人に相談してくださいね。
最悪の場合、うつ病になってしまいます。
～うつ病～
脳や身体がシャットダウン
→何も感じない、心と身体が壊れてしまいます。
うつ病を回復するうえで大切なことは主に３つです。
睡眠・食事・運動です。
この３つにつきます。
人間が心と身体を健康にする上で大切なことは、カイロの考え方と同じですね(*^▽^*)
勇気を出して、一歩外に出てみませんか♪
骨格調整を受け、身体が軽くなりあっと驚かしてしまうかもしれません(笑)
渡邉