食事を減らしたのに痩せない
以前より食べてないのに太る
というと少し前までは
太る人は絶対その分食べてる
消費カロリーが摂ってるカロリーより多ければ太らない
というのが当たり前のように言われていましたが
今それに当てはまらない人もでてきています
実は栄養不足で太ってる！
といわれて
いやいや栄養は沢山とってますよと言う方に限って
朝ごはんは食べない
お昼はおにぎりとパン
夜はおつまみにビール… など
どこに栄養が入ってるのでしょうかと
言わざるを得ない食事をされていたりします
栄養とカロリーは違いますお米を食べないとといいますが
ビタミンミネラルがつまった皮と胚芽を取り除いて
カロリーの塊の白米を食べるとその糖質を分解するために
ビタミンが使われます
本来体の調子を整えるためのビタミンが
糖質の分解に使われてしまったら
体は栄養不足になりますよね
ビタミンミネラルがちゃんととれていなければ
食事と思って炭水化物や脂質をとればとるほど
栄養不足になって
代謝が下がるどころか 体はちゃんと機能できなくなります
血やお肌や細胞がちゃんと作れなくなったり
免疫力が落ちれば当然病気になりますが
風邪を引いたら風邪薬、貧血になれば貧血の薬と
なんの疑いもなく処方された薬
もしくは漢方を飲んでいる方が多いです
カイロプラクティックは施術で整えるだけでなく
整えた体を維持するために
食事のお話もさせていただきます
わかってるんだけど忙しくてという方は
その怖さや影響を本当に分かってないかもしれません
今一度ご自身が当たり前に行ってることを
疑ってお体のことを学びにいらしてください
私たちは
歪みだけでなく
普段何気なくしている生活習慣を変えるお手伝いを
二人三脚でさせていただいています
クリニカルカイロプラクティックあわやま
スタッフ 千野理恵