降りましたね。雪。。。。
どっさりとまではいかないものの、今年初の雪かきをした方もいたのではないでしょうか。
何気に重たい雪をスコップやスノーダンプで除雪していると、何やら腰のあたりがモヤモヤしてきて
ふとした拍子に「ぐきっ」となる前に、予防しましょう(^_-)-☆
やることは簡単。骨盤を専用の矯正具で締めるだけ。
腰が痛くなるのは姿勢が悪いせいです。
骨盤は姿勢を作る際の土台ですので、土台を安定させると姿勢が正されます。
姿勢が正されると、腰への負担が減りますので、結果腰痛の予防になるというわけです。
これから雪シーズンに入りますので、ぜひ今のうちから準備して、思わぬハプニングに備えましょう。
より専門的なケアは、ぜひ当院にお任せください！
クリニカルカイロプラクティック美の里
スタッフ 千野