硬～い筋肉は栄養＆水分不足かも、、｜クリニカルカイロプラクティック

こんにちは！クリニカルカイロプラクティックあわやまの榎並です┏〇゛

前回のブログでは、水分補給しっかりしよう！と言う内容をかきました。

カラダが硬いのは体質です、、という患者さんの多くは食事の内容による影響が多い気がします。

好き嫌いなど食べているもので筋肉の質がかわります。

お酒が好きな方、甘い物が大好きな方、、炭水化物過多やお薬をずーっととっているなどそれぞれの特徴が筋肉の硬さにつながります。

運動したから、今日は筋肉痛なの、、と言う患者様も歪みを整えたら、あれ？って筋肉痛と思っていたものは歪みによる筋肉の張りだったり、意外と自分のカラダがどんな状態？？というのを把握しきれていない方がとても多く感じます。

痛い＝歪みではありません！！

痛くない時から歪みは潜んでいます！！

最近では、小さいお子様の患者様も多くみられます。

まずは自分のカラダを知る事からはじめてみてください。