先日大雨が降った（雷なったし、停電もしたし怖かった・・・）かと思えば、すごく暑くなってきました。
関東方面では熱中症警戒アラートが発表されています。
新潟はまだ発表されていませんが、暑い日が続いています。
これから更に暑い夏がやってきます。
熱中症は、体温調節機能がうまく働かず、体に熱がたまって体温が上がってしまうことで起きてしまいます。
環境省の熱中症予防情報サイトにありますが、熱中症を引き起こす要因は3つあります。
1.環境
2.からだ
3.行動
からだは
・高齢者や乳幼児、肥満の方
・糖尿病や精神疾患といった持病
・低栄養状態
・下痢や脱水状態
・二日酔いや寝不足といった体調不良
です。
当院でお伝えしてることが熱中症対策にも活かせるかもしれません。
活用して暑い夏を乗り越えましょう！