近頃暑い日が増えたように感じます。
暑い時に出る汗は私達の皮膚の汗腺から出ます。
汗腺は２種類あります。『エクリン腺』と『アポクリン腺』です。
そのエクリン腺から汗を出して体温を一定に保つことをしているんです♪
…ということは、お肌の健康も大事です☆
汗腺の数は、生まれて～３年の間に経験する温度で決まると言われていて、
暑い地域で生まれた人は汗腺の数は多くなり、暑さに強い傾向が見られるそうです。
汗腺が少なくなると汗が出にくくなり、熱を体の外へ出せなくなり熱中症になりやすくなります。
汗腺の機能を上げる為にも運動をして汗をかく事も大事になってきます。
ストレス発散にも良さそうですよね。
もちろん水分も取りながらでお願いします(*^-^*)
私達人間は環境に対する適応能力があります。
お肌も体も健康に♪
元気にこの夏乗り越えましょう！！