同じ姿勢を長時間していると楽だなと思う姿勢が長時間している姿勢と似ていませんか？
よく聞くのが、「肩や背中が丸まっている」という声を聞きます。
仕事がデスクワーク、ハンドメイド作家、よくスマホを操作している・・・等理由は様々ですが、共通して言えることが「その悩んでいる姿勢で過ごす時間が長い」でした。
日常でしている姿勢が歪みにつながってしまいます。
お店では毎日行える歪みを取り除くための骨盤体操をお伝えしています。
でも1回で覚えるのって難しいですよね・・・。
覚えてしまえば本っ当に簡単ですが!!いざ自分1人で！となると「何か足りてない気がする・・」
なんてならないように!!
骨盤体操のやり方をリニューアル作成中です！
出来上がりを楽しみにしていてください♪