クリニカルカイロプラクティックあわやまの丸山です☆
榎並先生が「９月は、健康の秋！」とブログを書いていましたが、
私は「食欲の秋☆」です(*^-^*)
秋も美味しいものがたくさんですよね。
近くでは稲刈りも始まり、新米が楽しみです☆
今は昔より食べ物に困らなくなっていますが、栄養は摂れていないと言われています。
量は豊かでも質は乏しい。食べ過ぎなのに栄養失調が増えているのです。
そして食習慣が根本にある病気がどんどん増え続けています。
仕事がスピードや効率重視になると食も同じような傾向になっているような気もします。
身体に必要な量や栄養考えて食べる習慣が、大人も子どもたちも必要なんだろうな。
身体が喜ぶものを選んで食べたい…
と、考えながら３つ目のおにぎりに手が伸びそうになっています…いかん。
一緒に「食」も含め、「生活習慣」から健康を見直し、
生活習慣の歪みと骨格の歪みをカイロプラクティックで整えていきましょう☆