こんにちは、クリニカルカイロプラクティックあわやまの榎並です( . .)”
寒かったり、暑かったり、なんともカラダにはしんどい季節の変わり目でございます。皆様、体調など崩されてはいませんでしょうか？
この季節になると寒さで血行が悪くなり、筋肉や関節がかたまりやすく、肩が自然とあがっている方をよくお見かけします。
今は痛みでは無いからと放っておくと、張り→痛みと変化してしまい、そこで慌てる方も多いですね。
慢性的になってしまうと、癖がつよく筋肉、関節の使い方が変わってしまい元に戻すのはかなり時間がかかります。
そのためにも、まずは自分自身のゆがみを知り、生活習慣の見直しやセルフケアも合わせたトータルケアが大切です！
カイロプラクティックは、施術だけでなく個人にあわせたパーソナルケアを行いますので、一度ご相談くださいm(*_ _)m
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