こんにちわ、クリニカルカイロプラクティックあわやま曽我です。
GWも終わり、日常を取り戻してきた感じでしょうか？
GW終わりから、暑い日もあり寒い日もあり、1日の中でも寒暖差が大きいこの頃です。
こんな時に出やすいのが寒暖差疲労です。
寒暖差疲労は、体温調節が難しくなることで自律神経の乱れや疲労を招くもので、運動不足や不規則な生活習慣がリスクを高めます。
寒暖差疲労の主な症状には頭痛、肩こり、めまい、倦怠感、食欲不振、便秘、下痢、不眠などがあそうです。
カラダを調整をする自律神経が乱れて、うまく機能していないのかもしれませんね？
最近は連休明けの疲れっていうう人が多いですが、あてはまる人が多いですね。
歪みを整えてカラダの調節機能もしっかりしてくれれば良いと思います。
なかなかカラダの疲れが取れないとお悩みの方。
ご連絡ください。
クリニカルカイロプラクティックあわやま 曽我