こんにちわ、クリニカルカイロプラクティックあわやま曽我です。
急に暑くなりましたね？
いったい梅雨はどこへ行ったのでしょうか?
というか梅雨前なのにこの気温は危険です。
まだ暑さに慣れていないのに急激に暑くなると危険なのが熱中症です。
梅雨の間にもムシムシして熱中症が起こるらしいですよ？
対策としてミネラルと水分をしっかり摂る事と十分な睡眠も大事ですね。
あとはお風呂に浸かったり少しずつ運動をしてしっかりと汗を掻くことが大事ですね？
熱中症対策でも寝る・食べる・動くの生活習慣の改善で予防出来ます。
カイロプラクテックも予防を重要視しています。
悪くなる前に事前に十分な対策をしてください。
曽我
