年末年始の雪で除雪作業に奮闘し、「体がガタガタになりました」とご来院される方が増えています。
寒い外作業で力を使う雪かきは、ギックリ腰になりやすい状況を作りやすいです。
腰の疲労感だけでなく、ふくらはぎが張ってきたら要注意！
いつギックリが起きてもおかしくない状態です。
前かがみで上方に身体をひねるような除雪をしていると、更に危険です。
やらかしてしまうと暫く動けなくなってしまうギックリ腰も予兆を察知して予防すれば大事に至らずに済みます。
痛めてしまってから後悔するより、早めの予防を心掛けましょう♪
ご来院お待ちしております。
クリニカルカイロプラクティック美の里
スタッフ 千野貴弘