こんにちは。
クリニカルカイロプラクティックあわやま 渡邉です。
もう少しで６月も終わり、夏本番７月が迫ってきました。
この時期、水着を着る為にダイエットを始める女性の方が多いですよね。
当店でも、骨格を調整しダイエットプログラムで体重を落としていくお客様が多いです。
また、本格的に美ボディを目指される方は、骨格調整をした後にスタッフとマンツーマンで
パーソナルトレーニングをされるお客様もいらっしゃいます。
私は、カイロプラクティックの資格を取る前、体重が５７キロでした。あわやま店のスタッフになり、自分自身も健康に気を遣うようになり食事や睡眠の質を改善していきました。
半年で体重が ５７キロ→５２キロ に！
５キロのダイエットに成功しました。
もちろん、元々の体型や身体の不調に個人差がありますから、全員が５キロ痩せるということではありません。
身体の質が変わり、健康的になったことにより痩せやすい身体に変わりました。
今も、ついつい忙しいからと身体によくない食べ物を食べたり、お昼ご飯を食べ過ぎて夜ご飯が食べれなくなってしまったり・・・
より、健康的な身体・美しい身体にするために改善できることがまだまだあります。
皆さんのお手本となれるように、頑張りますね。
渡邉