こんにちは。 ボールペンの中にマリモを飼っている？クリニカルカイロプラクティックあわやま店 スタッフ曽我です(^_^;)
最近は暑かったり寒かったり寒暖差が激しいですね？
先日、気圧の変化のせいで自律神経が不安定になり、頭痛がしてました。
そこでカルシウムをいっぱい採って、少ししたら頭痛も落ち着き元気にポスティングに行く事が出来ました(^_^)
やはり自律神経を整えるのにカルシウムは物凄く重要なんだと実感出来ました！(^-^)
カルシウムの主な働きを少しお知らせしますと、骨や歯を造るだけではなくて他にも
・筋肉の収縮
・神経の伝達
・ホルモン情報の伝達
・止血
・受精
など、掘り下げるともっと色々な働きがあります！
日本人が現代で1番摂取しにくい栄養素と言われているカルシウムが不足することで、身体の中にも外にも影響が出てしまいます。
普段の食事から意識して摂って頂きたいものです。
カイロプラクティックは骨格調整だけでなく栄養のサポートやご提案もさせて頂きますので是非ご来店ください！(^_^)
クリニカルカイロプラクティックあわやま スタッフ曽我