こんにちは。
クリニカルカイロプラクティックあわやま 渡邉です。
ミネラルという栄養素を知っていますか？
代表的なものでカルシウム・鉄・ナトリウムなどがあります。
骨などの体の組織を構成したり、体の調子を整えたりする働きがあります。
主な働きは以下の７つです(*^▽^*)
１．体温調節
２．細胞の情報伝達
３．中性脂肪、コレステロール値の正常化
４．疲労を予防
５．肌のターンオーバーや育毛に関与
６．糖質や脂質の代謝促進
７．新陳代謝の促進、基礎代謝の促進
ミネラルをとると、良いことが沢山ありますね(*^▽^*)
当院では、体の栄養についてもアドバイスさせていただいています♪
渡邉