最近気になるのが
年末年始を終えていつも定期的にメンテナンスに来て頂いている方達の
お身体の調子がいつもより悪くなっていることが多いです。
お仕事がお休みになっていつもより違う生活で
身体をあまり動かさなかったり、こたつで丸くなっている時間が多かったり、
体の動かしすぎでも不調は出ますが動かさないのもやっぱり良くないんですよね。
要は正しい位置で正しく動かさないと悪くしたり痛めてしまうという事に尽きるんですよね。
こないだもお母さんと一緒に小学生の女の子が来てくれましたが
足首が曲がってしまう癖があり、正しい位置に戻してあげるとむくみがさっと引いて
足首がほっそりしましたし
首もずれてさわると痛いところがあり、肩も凝ってました…
小学生も幼稚園児も肩が凝る時代です。
やはり車移動などで身体を動かさなくなったことで筋肉や筋力も低下して
しまうのですが
スマホやタブレットの登場の影響は大きいです。
うちの子もしょっちゅう整えていますが
しょっちゅう整えてって言ってきます。
自分で身体の調子が悪いのに気づいていってくるんですよね。
いつでも整えてもらえる息子は羨ましいです。
一家に一人知識と整える技術を持った人がいるととても良いですが
自分で知識をつけて整える事が実は一番大事だったりします。
私も資格とる前はただやってもらうばかりでしたが
自分で勉強してからはちゃんとセルフケアするようになって
本当に身体の調子が良くなりましたから。
元々肩こり肌荒れ頭痛ぐらいで
仕事や済んだことも無い健康優良児だと思っていたのですが
本当の健康は奥が深いんですよね。
よく眠れて身体が動いて
２０代の時より肌も身体も調子がいいです。
壊してしまうと取り戻せないかけがえのない大事な身体について
是非知っておいて欲しい事が沢山あります。
２０２５年は真の健康をテーマにちょっとお時間使って
健康マニアになってみませんか？
クリニカルカイロプラクティックあわやま
スタッフ 千野理恵