毎日寒いですね。

外は冷たい風にさらされて
部屋の中は暖房…この時期ものすごーく乾燥しませんか？

家を留守にしてると全然乾かない洗濯物が
エアコンをつけるとみるみる乾いていくんですよね。

同じことがお肌に起こってると思うとおそろしい。
お肌の乾燥は老化を早めるだけでなく免疫力も下がってしまうんです。
またカサカサ肌はかゆみも引き起こし
掻くともっとかゆくなってしまうんですよね”(-“”-)”

お肌は掻いてしまう前に保湿するとおさまりますし
何よりカサカサを見逃さずしっかり保湿して予防が大事です。
というのも　カサカサお肌は細菌やウイルスから守る力が弱まってしまいますし
ひっかき傷からは細菌が入っていってしまいます。

そして外からだけでなく
中から栄養を届けるために
ちゃんと血液が通って栄養を細胞に届けてくれることも大事！

筋肉がちがちだと血流も悪くなってしまいます。
骨格の歪みは筋肉のハリを生むだけでなく
血液やリンパの流れも滞らせてしまうんです。

風邪ひきやすい方も是非
歪みチェックと共にお身体のことを知りに
お時間作ってきてほしいと思います。