こんにちは、クリニカルカイロプラクティックあわやま 曽我です(^_^)
６月に入り、気温も高い日が増えてきましたね？
体調管理をしっかりして夏に耐えれる身体を作らないとですね？
先日、勉強会でパーソナルトレーニングを体験しました。
あんなに真剣にトレーニングしたのは高校時代の部活動以来でした。
当然、キツイ事キツイ事。ずっと顔を歪めていました(笑)
そして当然ながら筋肉痛が来ました。
筋肉の修復の為に必要な事とはいえ、久しぶりの筋肉通はきつかったです。
でも、骨格を整えたうえでの筋トレは大事だという事を勉強出来ました。
歪んだままでは物凄い勿体無い事だったんですね。
夏に向けての身体作り、骨格を調整してからどうでしょうか(^_^)
ご連絡お待ちしております。
クリニカルカイロプラクティックあわやま 曽我