こんにちは、クリニカルカイロプラクティック美の里の丸山です☆
先日、スマホのデータ整理をしていたら、２時間近くも同じ姿勢で作業をしていました(+_+)
さすがに肩が凝ったなー、首が痛い…。
そんな時に姿勢を整えてしっかり筋肉を動かす体操をするとかなりスッキリしました！
お仕事や自分時間で同じ姿勢が続くという方は、ぜひ当院で姿勢を整え、セルフケアできる体操も知りにお越しください☆
先日のスマホ整理で見つけた写真、大好きなひまわりです。
梅雨が戻ったような雨も落ち着き、また夏らしくなりましたね。
皆さま、一緒に夏を乗り切るカラダづくりもしていきましょう☆