こんにちは、クリニカルカイロプラクティックあわやまの榎並です( . .)”
だいぶ涼しい日も増えてきましたが、気温の変化もあったり、インフルエンザも流行っていたりと体調を崩されている方も多いとお聞きしました。
寒くなってくると増えてくるのが、知らない間にたくさんの猫ちゃんを飼っている猫背さん。
寝姿勢やデスクワークや日頃の座り方、運転の姿勢など様々な場面で猫ちゃんをゲットしてしまう方が増えており、そして直ぐに気付かないというのが猫背さんの特徴かもしれません。
痛みではないので、ついつい放置しがちですが、睡眠の質、内臓の働き、呼吸の深さ、肩凝り、首凝りなど様々な症状へと影響をおよぼします。
年季が入ってしまったり、癖が慢性的になると姿勢はすぐには綺麗には戻らず、定期メンテナンスが必要になってしまいます。
痛みや様々な不調になる前に、姿勢をチェックしてみてはいかがでしょうか！
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