自宅で簡単！姿勢美人エクササイズ！｜クリニカルカイロプラクティック

おはようございます！クリニカルカイロプラクティックあわやま榎並です♪

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雪掻きで、毎日疲れ果ててしまっている・・・そんな皆さんに耳寄りな情報を！！

地球という惑星に生まれ、人間である限り残念ながら歪んでしまうのです。。。

歪むことによって、脳から出た神経がうまく機能せず、筋肉のパワー発揮も最大限に使えていません。

さらに、疲労した体を回復するのも遅れてしまったり、回復しきらないまま次の疲労が加わって疲弊していきます。

そんな時にお薦めしたいのが、カイロプラクティックで行う姿勢改善エクササイズです！

骨格のプロが、１人１人の骨格のズレ、筋肉の可動・柔軟性にあわせたエクササイズをゴムバンドを使って自宅でも出来るように指導いたします！

なかなかジムに行けない・・・。
運動があまり得意ではない。。。

でも、何かやってみたい！！という方は、エクササイズのレベルは、寝転んで出来る簡単なものからアスリートレベルまで様々ありますので、自分で続けられるレベルを一緒に見つけて、疲れを吹っ飛ばし、姿勢美人を手に入れてませんか？

リモートワークで、猫背やストレートネック気味な皆さんもお家で出来るので、休憩時間やリフレッシュタイムにいかがでしょうか？