こんにちは、クリニカルカイロプラクティックあわやまの榎並です。
雪も降りふり、、雪掻きでやられ、日々の姿勢や動きで腰や肩もパンパンなのではないでしょうか。
筋肉を緩めるには、ストレッチやもみもみ、湿布など色んな方法が思い付きますかね？
急性のギックリ腰などは靭帯の捻挫になるので、腰であろうともアイシングが絶対です！間違っても温めてしまっては、炎症を広げ回復が遅れてしまいます。
急性でなく、だんだん痛いなぁ～。張るなぁ～と言うかたにオススメするのは筋肉の性質を利用した整え方です。
ストレッチしたくても、カチコチで、揉みほぐすにも力が抜けない方には、筋肉の拮抗作用を利用して緩めていきます。
施術で骨格を整え、神経の通りを取り戻し、筋肉が正しく動けるように整えると痛い部位からのアプローチが可能です。
カイロプラクティックでは、様々な方法を用いて最適な状態に近づけて行きますので、困った時には、ご相談くださいね！
☆施術院の詳細やクーポンなどはHot Pepperにも掲載中！クーポンも沢山ご用意しております♪
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/goBackSchedule?storeId=H000449403