こんにちは！クリニカルカイロプラクティックあわやまの丸山です☆
雨が多かった今年の夏。
じりじりと暑い日もありましたが、夜になるともう秋の虫が鳴いていますね。
皆さんは季節の変わり目をどのように感じていますか？
気候、風のにおい、植物の葉の色、日の長さ…いろいろあると思います。
中には、「季節の変わり目で体調を崩しやすい」「肌の乾燥」などで感じている方もいるようです。
季節の変わり目は身体がつらいのよね～、という方、
身体の働きを整えている自律神経のバランスがうまくとれなくなってしまうことが考えられます。
その自律神経はどこを通っているかというと、脳から背骨の中。
ですので、まずは姿勢を整えて神経伝達がしやすい身体作りから始めましょう☆
また、軽い運動や、バランスの取れた食事、睡眠も、身体作りのためにはとっても大切です。
お子さんのいらっしゃる方は、この「動く」「食べる」「寝る」のバランスを考えて気にしながら子育てされている方も多いかと思いますが、大人も子どもも一緒。生活習慣が健康のカギです。
当院のカイロプラクティックはその方のお悩みや、こうなりたい！に合わせて治療をしていきますので、
お困りごとがありましたら、ぜひご相談いただき、カイロプラクティックを体感してください(^^)
また、肌も身体を守る大切な場所。外からの刺激から守ってくれたり、身体の内側の状態が表れてきたりする器官でもあります。
当院には肌から健康を守る「美容カイロエステティシャン」もおりますので、お肌のトラブルもぜひご相談ください☆