前のお仕事がホントに辛くて以前は週1回整体に通っていた
という方がチラシを見てこられました。
カウンセリングでしっかりお話もお聞きするのですが
施術しながらお話してると
なんと癖でいつもうつ伏せで寝るとのこと。
週1回体を整えてたとしても毎晩知らずに体を歪めていたのです。
うつ伏せだと首は常にどちらかに向いていてかなりの負担ですし
肺が押しつぶされて呼吸がしにくいはずなのです。
日中の姿勢が猫背などの骨格の歪みを作ってるということは
なんとなく浸透しつつありますが
正しい骨格で寝れている方が少ないように感じます。
実は私も横向きで丸まってるのが大好きで
その姿勢じゃないと寝れないという人間の一人でした。
なんか良く眠れる気がするし
テレビのコマーシャルを見ても寝てる姿勢といえば
横向きになってるものが多いように感じます。
普段の姿勢が大事ということは
もちろん寝る姿勢も大事！
当たり前だと思っていたことが
体を悪くしているかもしれません。
まずは正しい姿勢と正しい寝姿勢を学びに
ぜひお時間作っていらしてください。
クリニカルカイロプラクティックあわやま
スタッフ 千野理恵