こんにちは。
クリニカルカイロプラクティックあわやま 渡邉です。
この間、全国で有名なカイロプラクティックの先生の勉強会に長岡へ行って来ました。
そこで、印象に残ったお話があるのでご紹介します。
皆さん、「根振り」という言葉はご存知でしょうか？
木の根っこ、「根の振り」のことを言います。
大木は、しっかりと大地に張った根に支えられてすくすく育ちます。
眠りのことを古い言葉で「ねふり」と言うそうです。
眠りは、生きる根の振りで根底であり基盤です。
深い良質な睡眠をとることで、根底から老若男女問わず健康に近づきます。
人間の人生、3分の1は寝ている時間です。
勉強会で、このお話を聞いたとき色々なことを考えました。
長い人生、寝ることはとても大切ですね！
渡邉