こんにちはヾ(*´∀｀*)ノクリニカルカイロプラクティックあわやまの榎並です！

ここ数日暑いですね。。電気代がたかくなってクーラーをつけるのに勇気が必要だと思っている今日このごろです。

最近ニュースで熱中症が取り上げられていましたが、運動会練習中のお子さんだったり、室内にいても気温や湿度で熱中症となるケースもあるそうですね。気をつけなければなりませんね！！

患者さまによく水分補給していますか？とお聞きします。筋肉が硬い方は、ほぼ１００％お水が嫌いという榎並調べの結果がでています。

人間の体は役半分が水分で出来ており、飲料水としてとった水分ら、腸で吸収され、血液などになり酸素や栄養分を運んだり、老廃物を排出したり、体温を保ったり、新陳代謝などにも水分は必要不可欠です。

失ってなにか不具合がでてしまう前に、しっかりと補給していきましょう！！

肩こりや腰痛など、慢性的な張りや痛みがある方はカラダの状態をチェックするためにも一度ご相談ください！