こんにちわ クリニカルカイロプラクティックあわやま 曽我です！(^_^)
最近、我が家の娘が学校の授業で水泳をしていると言ってました！もうそんな時期が来たのかと時間の流れの速さを感じております(^_^;)
そしてあまり上手く泳げないと言ってたので、少し気になり水泳に必要な主な筋肉を調べてみました。
クロール＝三角筋 広背筋 臀筋 大腿四頭筋
平泳ぎ＝三角筋 僧帽筋 内転筋
背泳ぎ＝上腕三頭筋 腹直筋 腹斜筋 腹横筋
バタフライ＝三角筋 僧帽筋 広背筋 腸腰筋（大腰筋・腰骨筋）
と色々な大きい筋肉を使うそうです！
そして1番に大切なのは、左右対称に真っ直ぐ泳ぐには骨盤周りの傾きが影響するので、骨盤が大きくブレない様に意識して泳ぐ事が大切です！
と書いてありました！(^-^)
やはり何事も骨盤からなんですねー！
娘にも教えて、そして施術をして調整してあげたいと思います！(^_^)
健康も運動も何事にも骨盤の大切さを再認識しました！
お身体のお悩みや、スポーツでのメンテナンスにもカイロプラクティックをご活用ください！
ご来店お待ちしております。
クリニカルカイロプラクティックあわやま 曽我